토마토 피부 효능1 토마토, 하루 한 개의 기적! 면역력·다이어트·피부 개선 효과 토마토는 어떤 일까요, 과일일까요?“하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다”는 말이 있지만, 요즘은 “하루에 토마토 한 개면 병원 갈 일이 없다”는 말이 나올 정도입니다.그만큼 토마토는 건강에 좋은 대표적인 슈퍼푸드랍니다. 과연 토마토가 우리 몸에 어떤 놀라운 영향을 주는지, 그리고 효과적으로 섭취하는 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다! 토마토는 채소일까요, 과일일까요? 사실 토마토는 과일이면서도 채소로 취급되는 독특한 식품입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있으며, 요리에도 다양하게 활용할 수 있습니다. 특히, 토마토는 남미 지역이 원산지로, 16세기 유럽으로 전해지면서 점점 전 세계적으로 사랑받는 식품이 되었답니다. 토마토에는 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 방지하고 노화를 예방하는 리.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
