노화는 언제 찾아오는가!

 

 

안녕하세요!

궁금한 건 참지 못하는 반짝반짝 팅클팅클입니다🌟

 

 

 

 

저는 어느 날 새로운 이야기를 듣게 되었습니다.

 

노화가 촉진되는 시기가 있다는

새로운 사실을 알게 되었습니다.

 

 

어느 날 보면

갑작스레 늙어있는 친구

세월의 직격탄을 맞아버린 지인....

 

 

이것은 어떠한 시기와도 관련이 있다는 사실을

우연히 들었습니다.

 

듣자마자 저는 참을 수 없었습니다.

 

대체 언제!

 

어디서

 

노화는 찾아오는가!!!

 

 

 

그 진실을 찾아서!!

저와 함께 궁금증을 해결하러 가보실까요!

 

 

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노화의 원인

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1. 유전적 요인:

유전적 구성은 노화 과정에 영향을 미칩니다.

일부 사람들은 다른 사람들보다

더 빨리 노화되는 경향이 있을 수 있습니다.

 

 

 

2. 산화 스트레스:

자유 라디칼이 세포 내에서 과다하게 생성되어

세포 손상을 일으키는 상태를 의미합니다.

이는 노화를 가속화시키는 요인 중 하나입니다.

 

 

 

3. 염화된 단백질:

세포 내 단백질이 지나치게 불안정해지면 노화에 빨라질 수 있습니다.

단백질의 변형은 세포 기능을 저해하고,

조직 및 장기의 노화를 촉진할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 호르몬 수준 변화:

나이가 들면서 호르몬 수준도 변화합니다.

이러한 변화는 노화 과정을 가속화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

5. 염소물의 축적:

세포 내에 축적된 염소물이 조직 및 장기의 기능을 저해하고

노화를 촉진할 수 있습니다.

 

 

 

 

6. 포도당의 고치:

고혈당은 세포 손상을 일으킬 수 있는 염소물의 생성을 촉진할 수 있으며,

이는 노화 과정을 가속화시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

타고난 유전자

 

유전

 

이것은 결코 무시할 수 없는 부분입니다.

 

노화의 시기 또한 각자 다른 유전자로 인해

비슷한 듯 다를 것으로 예상되지만

 

 

노화 시기는 언제인지 찾아보도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

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노화 시기

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미취학 아동기:

일부 연구에서는 환경적, 생리적 스트레스 요인이나

영양 부족 등이 미취학 아동기에 노화를 촉진시킬 수 있습니다.

 

 

 

청소년기:

호르몬 변화, 생리적 변화, 스트레스, 부족한 수면 등이

청소년기에 노화를 가속화시킬 수 있습니다.

 

 

 

중년:

보다 많은 수의 세포가 손상되기 시작하며,

대사 활동이 감소하는 등의 이유로 중년에 노화가 가속화될 수 있습니다.

 

 

노년:

생물학적 노화가 가장 명백하게 나타나는 시기로,

이때에는 주요 기관 및 기능이 더욱 뚜렷한 변화를 겪게 됩니다.

 

 

 

 

하지만!!!!!

 

 

 

 

 

 

최근에 알려진

과학자들이 알아낸 노화 촉진 시기는

34살, 60살, 78살  

 

나이가 들면서 몸 안에서 노화 기어가 세 번 작동한다고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

하지만 요즘은 여러 다양한 기술과

좋은 화장품 식품 영양제등이 발달해서

 

좋은 정보로 얻은 운동 요법과

다양한 관리로 노화의 시기를 늦출 수 있다고 생각합니다.

 

가까운 곳에 연예인들만 봐도 알 수 있습니다.

 

꾸준한 운동과 건강한 식사를 부지런히 규칙적으로 한다면

노화의 시기가 늦춰질 수 있을 것이라 생각합니다.

 

실제로 성인이 되면 어린 시절과 다르게 노화의 속도는 느려집니다.

몸을 순환하는 속도가 다르기 때문이겠죠

 

 

이렇게 오늘도 알고 노력하면 예방할 기회가 생긴 다는 것에

감사해야겠습니다.

 

 

저는 오늘도 저의 궁금증을 해결했습니다.

다음번엔 노화예방에 관련된 글을 가져올까 싶네요

 

 

 

 

지금까지

 

궁금한 건 참지 못하는 반짝반짝 팅클팅클이었습니다

오늘도 건강하고 멋진 하루 보내세요!